Как трейдеру контролировать эмоции?

Внутридневной трейдер обязан контролировать эмоции. Малейший промах в управлении своими эмоциями разрушит всю накопленную и с трудом заработанную прибыль в одночасье. Например, после серии убыточных дней у вас появляется страх. Этот страх подстегивает к увеличению объемов, для того чтобы отыграться у рынка.

Здесь не нужно лишних слов. Если у вас было 10-20 сделок на рынке, то вы прекрасно понимаете, о чём идёт речь. Вспомните, сколько раз вы терпели убытки только, потому что потеряли контроль над своими эмоциями? Скорее всего неоднократно. Ведь если вы испытываете эмоциональное ралли, то ваша торговля  перестает быть стабильной.

Рынок во многом случаен.

Большинство трейдеров понимают, что рынок — это набор случайностей. И что следует отстранено относиться к результатам конкретной сделки и держать свои эмоции в узде. Все мы слышали распространенные советы:

• не надеяться на сделку
• не поддаваться страху и жадности
• соблюдать риск

Хотя эти высказывания являются отличным советами,  в них мало практической пользы. Они не говорят вам, что конкретно делать во время торгов?

Внутридневная торговля требует большой концентрации и умений, где очень важно знать, что конкретно следует делать.

Что можно сделать, чтобы контролировать эмоции?

Следуйте этим пяти трюкам, если у вас есть проблемы с контролем своих эмоций.

Прогуливайтесь после каждой сделки.

Даже всего на минуту.

Учитывая быстрый и яростный характер дневной торговли, слишком легко попасть в эмоциональную ловушку. Где тревога будет вызывать ошибки, а ошибки будут вызывать тревогу. Простая прогулка поможет вам очистить ум и напомнит вам, что это вы контролируете себя.

Прослушивание музыки также помогает отвлечься от рынка.

Рынок не втягивает вас в торговлю. Совсем наоборот. Вы можете уйти в любое время, когда захотите. Вы контролируете ситуацию. Часто прогулки хватает, что бы контролировать эмоции трейдера.

Прогулка позволяет “отвлечься” от рыночных ситуациях и быть вне рынка. Вы “остываете” в момент прогулки.

Однако иногда это не срабатывает и здесь можно сделать другой подход.

Не торгуйте в низкой волатильности.

Почитайте книгу в течение этого часа.

Большинство дневных стратегий работают лучше всего, в период высокой волатильности. Попытка торговать, в неподходящее время обычно приводит к разочарованию. Чаще на рынке в этот период происходит флет. Который, увы, губит любую стратегию.

Самое простое решение — сделать перерыв, когда рынки стоят.

Кроме того, вы сможете прочитать последний роман вашего любимого автора.

Однако не читайте ничего, что связано с торговлей. Торговые книги дают вам Торговые идеи. У вас может возникнуть соблазн немедленно попробовать эти идеи. Такие попытки приводят к потерям.

Прекращайте торговлю после трех последовательных тейков или стоп лоссов.

Серия побед заставляют вас чувствовать себя супер трейдером. Вы думаете, что не можете проиграть. Чувствуете себя победителем по жизни. В итоге – начинаете больше рисковать. Нарушая при этом правила риск-менеджмента.

Три проигрыша подряд заставляют вас чувствовать себя неудачником. Ваши эмоции взрываются. В этом состоянии невозможно контролировать свои эмоции! Появляется желание отомстить, доказать свою правоту рынку.

Когда что-то происходит три раза подряд, трудно не попасть под влияние события. Следует отказаться от торговли после серии прибыльных сделок или убыточных.

Не смотрите на свои прибыли и убытки во время торговли.

Я едва ли могу придумать цифру, которая вызывает больший всплеск эмоций, чем цифра собственной прибыли или убытка. Возможно не даром, во многих терминалах эту функцию нельзя скрыть.

Если вы следуете самому важному торговому правилу и имеете дневной лимит потерь, вы уже защищены от серьезных потерь. Следовательно, вам не нужно постоянно проверять свой счет.

Всякий раз, когда вам захочется посмотреть на свои результаты за сессию, прочитайте торговые правила.

Спрашивайте себя: «Мне страшно?»

Страх — это сильная и разрушительная эмоция, с которой трейдеры часто сталкиваются. В моменты страха – невозможно контролировать эмоции и тем более свою торговлю.

1. Когда вы стоите в сделке спрашивайте себя: «мне страшно?»
2. Если вы ответите «Да» немедленно выходите из сделки и торговли.
3. Перечитайте торговую систему.
4. Сократите объем позиций.
5. Возвращайтесь в рынок.

Кто умеет контролировать эмоции – контролирует свою торговлю.

Контроль над своими эмоциями не дает прямых преимуществ. Ваше преимущество зависит от вашей системы. Тем не менее, вам нужно овладеть своими эмоциями для долгосрочного успеха и соблюдения системы.

С данными пятью трюками вместо эмоционального ралли вы прокатитесь в приятном круизе.

Овладение контролем эмоций потребует настойчивости, но если вы будете упорствовать, станет легче. Со временем вы начнете осознавать полноту преимущества безэмоциональной торговли.

Подпишитесь на наш телеграм канал и получите самую лучшую информацию.